Gerontogimnasia

Los beneficios del ejercicio físico son múltiples, y cualquier persona de cualquier edad puede hacerlo.Las personas mayores, sobre todo, las que son más dependientes, también pertenecen a este grupo, tan sólo es necesario adaptar los ejercicios para que continúen beneficiándose de la actividad física.

¡¡¡Y tú puedes ayudarle a conseguirlo !!!

Así que lee estas páginas, donde encontrarás material que te servirá de ayuda:

• Ejercicios físicos para personas mayores que no pueden ponerse en pie, y lo realizan sentadas en silla
• Ejercicios para personas mayores encamadas (Movilizaciones pasivas)
• Dinámicas grupales para unir el ejercicio físico y la diversión